這道菜好處太多了！ 可以預防高血壓 改善便秘 更強的是可以強化視力

kinhwa

這道菜好處太多了！ 可以預防高血壓 改善便秘 更強的是可以強化視力...

                     

                            這道菜好處太多了！ 可以預防高血壓 改善便秘 更強的是可以強化視力...


請大家一定要多多吃它～好處多到數不完！！

多吃番薯葉有那些好處呢...?

排毒：

含豐富葉綠素，能夠「凈化血液」，幫助排毒。

提高免疫力：
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，「預防感冒」。

預防貧血：
每天攝取300g的地瓜葉，
就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

預防高血壓：
富含鉀，有助血壓控製，預防高血壓。

改善便秘：
豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防「便秘及痔瘡」

抗癌：
含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。

改善更年期癥狀：
富含植固醇，可以調節身體機能的功效。

促進乳汁分泌：
含有黃酮類化合物等物質，能促進乳汁分泌。

強化視力：
有豐富維生素A，可強化視力。

注意事項
不是所有人都適合吃番薯葉哦，
腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過多食用。

原來吃番薯葉有那麼多好處...
請多多吃它了！！
來自群組: ♨ 秋居 ♨