打嗝不舒服 可嚼蔥蒜緩解

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打嗝不舒服 可嚼蔥蒜緩解
  
日常生活中常有一些小毛病，例如打嗝不止，令人相當困擾。打嗝雖不是大病，但會影響人體健康，需要及時解決。

從西醫角度看，打嗝相當於單純的膈肌痙攣；從中醫角度看，是胃氣上逆造成。

中醫認為，首先要看有無嚴重便秘，因為排便不順，造成下面堵塞了，熱氣往上衝，就會打嗝，所以只要解決便秘問題，打嗝就會好。

再來看有沒有尿不出來的問題。嚴重的尿液滯留也會造成打嗝，「醫聖」張仲景的書中有這一段話「噦而腹滿，視其前後，知何部不利，利之即愈」。前後指的就是大小便，也就是嚴重的大小便不通，也會有打嗝的現象。

如果胃氣虛寒，也容易打嗝，此時喝熱湯可緩解一些。中醫常用丁香、蓽撥、吳茱萸、高良薑等溫胃散寒，打嗝會好一些。

心情鬱悶也會產生打嗝的症狀，因心情不好，肝氣鬱滯，就會橫逆犯胃，造成胃氣上逆；此時可用烏藥、沉香、檳榔、代赭石等降氣的中藥，可止住胃氣上逆的現象。

另外，有一種打嗝為斷斷續續、聲音微弱，但屢犯不止；此時是久病及腎，腎氣虛寒，需要溫補才會改善，常用肉桂溫腎，加上丁香、吳茱萸等溫胃，共同達成止嗝目的。

在食療上，可嚼一些辛辣的食物，有助緩解打嗝，如大蒜、蔥白等，直接嚼爛，慢慢嚥下，幾分鐘內可止住打嗝。

或許可用乾淨筷子輕觸咽後壁，當產生噁心欲吐感時，閉嘴嚥一下口水，然後再觸咽後壁一次，使其作嘔，幾次之後，胃氣上逆的現象就可緩解。

有些穴道對止嗝很有幫助，如揉按兩眉頭部的攢竹穴，出現痠脹感，持續幾分鐘，打嗝就可消失。另外還有翳風穴、內關穴、公孫穴等，按摩至痠、麻、脹痛時，對止嗝也有良好功效。 （作者為正梁中醫診所院長）

來源：大紀元保健網
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