【 眼睛乾澀來碗三紅湯 】

kinhwa

【 眼睛乾澀來碗三紅湯 】
  
經常用電腦，看電影，盯手機……眼睛越來越干澀了。眼睛干澀吃什麼好呢？試試這款名醫推薦的“三紅湯”吧。

枸杞性較溫和，可入藥，也可做食療。最簡單的辦法就是泡茶的時候加十幾粒，還可以用枸杞和菊花同時泡茶，這是很經典的滋補肝腎的“代茶飲”方子，針對眼睛干澀、發酸最適合，但一般要喝上一兩個星期才有效果。

★“三紅湯”：

■材料：取山楂3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒。

■做法：將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡每天當茶水喝。

■效用：山楂可以活血化瘀，紅棗補中益氣，枸杞滋陰，“三紅湯”兼顧了補氣滋陰化瘀的作用。能有效緩解眼睛乾澀等症狀！

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