護肝愛肝 早起後必須做件事

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護肝愛肝 早起後必須做件事


很多人都知道熬夜對肝臟不好，容易熬出肝病。不過，早上起床後，有件事也很重要，就是上厠所大小便。

原因是，肝臟是人體最大的垃圾處理場。它分兩大階段將原來只溶於脂肪不利排除的毒素轉換成可溶於水的成分，經大小便排出體外，達成肝臟將體內毒素分解、轉換、排除的功能。尤其在睡眠過程中，人體進入自我修復模式，肝臟整夜運作分解毒素，毒素也要及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟「中毒」。所以，早上起床之後儘快上厠所方便方便，是護肝愛肝第一步。

另外，很多藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛藥、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、降糖藥和心血管藥等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。

來源:中時電子報
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