好勵志！短短4個月 肉肉情侶搖身變健美情侶

kinhwa

好勵志！短短4個月　肉肉情侶搖身變健美情侶

這兩張照片竟然是同一對情侶，實在是太令人難以置信了！韓國一對身材肉肉的情侶，靠著運動、節食，只花了4個月的時間，就從肥肚男、小腹婆，變成一對健美情侶，讓人驚訝。


▲韓國一對身材肉肉的情侶，靠著運動、節食，只花了4個月，就從肥肚男、小腹婆，變成一對健美情侶。（圖／翻攝自instagram）

據「allkpop」網報導，男子Song Jin You（송진유）與女友Shin Ji Hoo（신지훈）共同制訂了一套完整的減重健身計畫，每周做2次1個半小時的重訓、每天做3小時的有氧運動，再搭配嚴格的飲食控制，只食用雞胸肉、雞蛋、地瓜、番茄以及蔬果。

經過4個月的持之以恆之後，不只兩人都甩肉成功，還雕塑出健美的身形，男生的體重從83公斤減至71公斤、體脂肪從16%降到5%；女生的體重則是從71公斤減至49公斤、體脂肪從32%降到18%。

▲韓國一對身材肉肉的情侶，4個月後搖身變健美情侶。（圖／翻攝自instagram）

▲韓國一對身材肉肉的情侶，4個月後搖身變健美情侶。（圖／翻攝自instagram）
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