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[分享] 怎麼減都沒變瘦? 抓出三個讓人不斷「減肥失敗」的原兇

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發表於 2014-11-8 00:43:18 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
怎麼減都沒變瘦? 抓出三個讓人不斷「減肥失敗」的原兇

小S說:「世上沒有醜女人,只有懶女人。」她認為所有的女生都一定可以變美。許多人認為,變美的第一步驟就是減肥,但是要「減肥成功」卻是難上加難,減肥成功的人,都養成了良好的生活習慣。以下的幾種「減肥失敗原兇」,讓減肥失敗的妳檢測看看,自己是不是掉入了這些陷阱。



三個讓妳「減肥失敗」的原兇

「只要能坐著,絕對不會站著,只要能坐車,絕對不會走路」,懶女人減肥失敗的原因,就是因為「不願意動」。因為不願意運動,所以吃下肚的食物都變成囤積在身上的脂肪,如果妳就是這個「懶女人」,現在就快點站起來動一動吧!

無論是上班、下班、看電視、做報告,只要逮到時間就想偷嘗零食的「零食女王」,最容易讓自己減肥失敗。通常零食都是毫無營養的垃圾食物,不僅對身體無益還徒增熱量,而在三餐之外攝取多於熱量的行為,更是導致瘦不下來的主因。

「吃一點又不會怎樣」、「明天再減啦!」當妳在減肥的時候,身邊的人不斷的用食物誘惑,或是言語的搧動,這些「損友們」就是讓妳減肥失敗的原兇。在減肥時,可以要求朋友監督,或是三五好友一同打賭,也能增加減肥的動力。

上面三種讓妳「減肥失敗」的元兇中,可以看得出,減肥失敗主要的原因就是因為沒有控制飲食,以及不運動。所以,如果要讓自己成功瘦身,最重要的方法即是控制飲食及多運動,就能夠輕鬆讓自己變身窈窕美人了!                           
            

來自群組: ♨ 秋居 ♨
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發表於 2014-11-17 15:40:44 | 顯示全部樓層
「吃一點又不會怎樣」、「明天再減啦!」總是有說這種話的人 中肯
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