[問題] 持續運動與偶爾運動差異點

發表於 2014-9-11 22:01:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

以前都是每天運動的，可是現在因為比較忙的關係，變成可能2~3天才運動一次，
這樣會有效果嗎?因為不想讓身材走樣的太誇張，所以逼自己一定要運動，
只是不知道現在這樣會不會又效果?

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