如何鍛煉腹部腰部肌肉

meinv543 · 發表於 2014-7-13 01:00:00

如何鍛煉腹部腰部肌肉

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killerlegolas · 發表於 2014-7-13 01:22:25

我想要知道瘦子如何練胸肌

aszxdc1234 · 發表於 2014-7-17 02:38:38

wow覺得好酷喔~練起來應該會很棒

cs9960 · 發表於 2014-7-20 00:09:31

超級實用的~現在就來試試看

kennyangel9719 · 發表於 2014-7-20 17:43:13

以記下來實行中ㄒ望一個月後有點效果

original · 發表於 2014-7-24 17:44:16

沒有飲食控制腹直肌還是會被表體指蓋住

hackch · 發表於 2023-11-2 08:01:53

鍛煉腹真的要持久，不然沒幾天又回去了

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