【保護泌尿道健康4原則】

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【保護泌尿道健康4原則】

泌尿道感染，嚴重的話有可能會引發膀胱及腎臟方面的疾病，大家要多留意唷!!

●保護泌尿道健康4原則>>
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1.多喝水、不憋尿。

2.注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後（不論男女）應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。

3.正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。

4.多注意及控制易引發膀胱炎的疾病，如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。

一旦發現解尿不舒服時，一定要在第一時間就診。不過服藥的時間及用量絕對要遵照醫師囑咐，如果自行隨意停藥或不按時服用，很可能會造成殘存的細菌出現抗藥性，可能帶來慢性泌尿道發炎、尿路結石、腎臟功能受損等併發症。

來自群組: ♨ 秋居 ♨

JamesChiew@FB

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四點原則 我記住了 來去分享給同事 他常憋尿 @@"