【六個技巧讓妳擁有纖瘦美腿】

kinhwa · 發表於 2014-4-23 01:17:38

【六個技巧讓妳擁有纖瘦美腿】

擁有一雙又長又美的長腿，是許多女人的夢想～
1、多快走，多縱跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，可防止下肢血液迴圈不暢
2、在每一個可能的時候踮腳
3、不蹺二郎腿
4、少熬夜
5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含鉀食物，排除多餘水分，避免脂肪堆積以及水腫
6、堅持溫水泡腳，並按摩5分鐘，肌肉放鬆，增加彈性。
來自群組: ♨ 秋居 ♨

s9461116 · 發表於 2014-4-24 07:46:09

第一點是說腳要持續運動吧~~

6225716 · 發表於 2014-4-29 00:29:42

讚喔
我要努力

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[生活小秘方] 【六個技巧讓妳擁有纖瘦美腿】

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