過年飲食易油膩 皮膚問題狀況多

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過年飲食易油膩 皮膚問題狀況多

過年飲食大魚大肉，再加上高熱量、含糖量高的糖果、零食，容易燥熱、上火，許多民眾的皮膚開始冒出小顆粒的膿疱、紅疹，而脂漏性皮膚炎患者更容易復發；醫師建議，飲食不要太油膩，零食也要少吃，如花生、巧克力等，吃完後記得多喝溫水，並維持正常的生活作息，才能降低皮膚發炎反應。

新光醫院皮膚科主治醫師林明秀表示，過年容易攝取過多的高油脂、高熱量、高含糖量的食物，導致荷爾蒙分泌變多，且肌膚的皮脂分泌較旺盛，容易冒出小顆粒的紅疹，若加上細菌感染，造成毛囊發炎而形成青春痘。

而脂漏性皮膚炎的患者，更容易受到飲食、生活作息影響，而增加復發的機率；林明秀指出，燥熱、油膩、刺激性的食物，以及熬夜、生活作息改變，都會造成患者症狀復發，包括額頭、鼻翼兩側等皮脂腺分布密集的部位，出現紅色斑塊且伴隨著搔癢感。

另外，過年常出現的皮膚問題還有蕁麻疹，林明秀指出，過年飲食種類多，具有過敏體質的民眾，容易不小心食用魚類、海鮮、竹筍等食物，而發生蕁麻疹的情形。建議民眾飲食應清淡，零食要少吃，也不要過度熬夜，才能降低皮膚發生問題的風險。

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