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顧貝比 新手爸媽1年少睡44天

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發表於 2013-9-20 01:08:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
顧貝比 新手爸媽1年少睡44天

新生兒真是爸媽「睡不飽的甜蜜負擔」,根據調查,新生兒報到的頭一年,爸媽比一般人少睡四十四天。

根據英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,夜裡餵奶、應付啼哭寶寶以及焦慮地甦醒,是新生兒父母睡眠不足的前三大原因。

英國床墊品牌Ergoflex調查英國各地一千八百名民眾的睡眠習慣,發現在寶寶出生頭一年,爸媽每天平均只睡五‧一小時,比一般建議的八小時還少了二‧九小時。

如此一來,每周少了廿‧三小時,一年下來就少了一千零五十五‧六小時,相當於四十四天。
新生兒父母夜未眠的前幾大原因:

夜裡餵奶:六十二%
寶寶啼哭/不睡:五十七%
憂心寶寶安危:四十五%
失眠/睡眠障礙:卅四%
利用寶寶睡覺時間來做家事:廿七%。
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