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[問題] 健身減肥疑問

發表於 2013-8-3 18:02:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

看到別人努力健身的成果有點渴求所以想問問多久時間可以有成效看到呢?

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發表於 2013-8-3 23:14:31 | 顯示全部樓層

強烈建議如果真要健身看見明顯成果的話
心態上請調整成　＂健身要以年為單位＂　這樣自己也比較不會氣餒
雖然過程辛苦　不過祝你身體健康健身順利成功喔～

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