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[問題] 健身 減肥疑問

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keungtaiyau
發表於 2013-8-3 18:02:14 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
看到別人努力健身的成果 有點渴求 所以想問問多久時間可以有成效看到呢?
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vlk887
發表於 2013-8-3 23:14:31 | 顯示全部樓層
強烈建議如果真要健身看見明顯成果的話
心態上請調整成　＂健身要以年為單位＂　這樣自己也比較不會氣餒
雖然過程辛苦　不過祝你身體健康健身順利成功喔～
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