改善人際5大招

kinhwa

改善人際5大招

1.先與自己和平相處
當與他人相處不佳，代表自己內心有不和諧成分，人的慣性常對不喜歡的事物採取反擊，也容易產生
衝突。所以，瞭解自己反感的事物或感受，就不容易被刺得跳腳。另外，許多人為了要改變對方來同
意自己，常引發不必要的爭辯，其實，不妨輕鬆回應、允許他人胡說八道，不會讓人感覺有攻擊性，
別人就會更願意親近。

2.體認人際關係無法快狠準
社會對成功定下「快、狠、準」的標語，但完全不適用人際關係。因為人際，除了兩人的互動、還有
團體間人與人的交叉作用，得慢慢經營。而且，與人相處的身段要柔軟、不能耍狠。此外，要注意的
是，人會改變，不論一開始喜歡或討厭一個人，要小心沒看到全貌而失準。

3.學習與人靠近
有人納悶，「要為了獲得對方的友好而投其所好嗎？」其實，只要不違反道德，準備對方有興趣的話
題有何不好？積極地練習與人靠近的方法，才會看到他人不同面向，關心他人需求。

4.出口前要三思
有些人際問題出在表達方式不恰當，明明是善意，卻讓人聽起來充滿壓力。同樣一句話，用錯語氣、
速度、詞彙，都可能導致反效果。因此，即使跟再熟的人，話也別不經大腦就脫口而出，練習將話多
反芻幾次，再不疾不徐地出口，較不會令對方不舒服。

5.永遠再給一次機會
人際不可能永遠順利，甚至常在碰壁的過程學習相處，因此，別用二分法草率劃分「誰非我族類」，
而是「永遠給對方再一次的機會、也給自己機會去破冰。」所以，若願意釋放善意，只要說對一句話
，可能是「對不起」或「謝謝你」，就能化解原本的不良互動。

這些方式可幫助自己成為一個與人和平相處的人，但能否建立更深的關係，應抱持「努力，但不強求
」的觀念，因為人與人的價值觀、信念是否合得來，得隨不同時機點而轉變，即使是親人，也不一定
永遠親密，但能做到基本的和平相處，較不會出現決裂情形。

《大家健康雜誌》