減肥中阿~

前進狗

上一篇 我有發表過 我變胖了

最近 聽到同事說 一個減肥方法 跟大家分享

他 中餐  只吃菜  不吃白飯  而且菜量 不多

到了晚餐時 就完全不吃  可是有時候 受不了

還是 會吃一點菜 還有就是  晚上六點 以後

完全不吃東西  早點睡覺  

我同事 用這個方法 1個半月 瘦了 7 公斤

我也想用這個方法  有效在跟大家說喔~~~

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步吃肉好痛苦阿  

還是正常飲食  都運動會比較好

ZMCZMC

你這樣有飲食不均衡的感覺
小心你的營養攝取!!


我使用的瘦身方式是使用"奧運選手"專用的減重計畫
主打不挨餓.不復胖及不用做激烈運動
當然飲食搭配很重要
怎樣才能這輩子只瘦一次達到易瘦體質再也不復胖
可以快樂吃飯不用算卡路里

想要了解就請你私訊給我