5278 / 5278論壇 / 我愛78論壇

 找回密碼
 立即註冊
 
 
查看: 968|回復: 4

[問題] 我覺得我越來越胖了 怎麼辦

[複製鏈接]
發表於 2013-2-25 08:22:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
年紀稍镸 我高中的時候 才 65公斤 183公分  

事到如今 我已經80  因為服務業的工作  導致

吃飯時間 都比較晚  下班也晚了 沒法運動 也累

哀....該怎麼辦呢
回復

使用道具 舉報

發表於 2013-2-26 14:10:54 | 顯示全部樓層
我以前也很胖喔
試過各種方法都沒有效
直到我找到一個飲食網站
每天花5分鐘寫日記
有專人訂正你的飲食日記
給予正確的飲食觀念
還有很棒的減重學校
每天寫日記的我尊造教練的指示
把三餐換成健康營養的三餐
2個月多 我瘦了11公斤囉~~

方法請問我吧~~
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2013-3-10 04:38:02 | 顯示全部樓層
你這樣滿標準的  別在意   你身才算狀的   如果練一下健身或有氧一定有迷人的身形
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2013-3-12 20:22:03 | 顯示全部樓層
要嘛運動
要麼從生活飲食著手
控制一下卡路里!
回復 支持 反對

使用道具 舉報

發表於 2013-8-28 19:52:49 | 顯示全部樓層
你的問題我能夠幫助你~~
不用節食,但需要配合運動~
能夠讓你1個星期瘦3公斤~
營養又健康,想了解更詳細歡迎私訊我
回復 支持 反對

使用道具 舉報

※ 再次提醒您,回覆文章時請遵守下列重要回覆規則︰
  1. 回覆字數必須超過十個中文字以上。
  2. 禁止使用插頭香, 搶頭香, 搶第一, 第一名, NO.1, 坐沙發等無意義的回覆。
  3. 嚴禁草率敷衍的灌水回覆。例如: 推......, 頂......,11111111, good, push, thank you, 謝了, 好看, 謝謝大大, 感謝分享, 支持, 再來 等等。
  4. 禁止使用千篇一律的回覆或複製、引用別人的回覆。禁止使用不知所云的回覆,例如: 3q5ws9dmh。禁止使用中英文或符號組合字。
  5. 回覆文章必須與該主題有關,如有不符將以灌水處理。
※ 違反規則者,抓到輕者積分歸零,嚴重者封鎖IP。


您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊 | google 登入 facebook 登入 Line 登入

本版積分規則

Archiver|廣告洽談|5278 / 5278論壇 / 5278手機A片

GMT+8, 2024-11-14 00:43 , Processed in 1.328136 second(s), 13 queries , MemCached On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回復 返回頂部 返回列表