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標題: 學會這8點男人床上久一點 [打印本頁]

作者: ha091917 時間: 2020-1-7 11:27
標題: 學會這8點男人床上久一點
或許你並不是「一分鐘男人」，但是仍需要尋找方法讓自己勃起久些，男人太早洩氣，女伴肯定失望透頂。性學家告訴你八大持久之道，而且不靠威而鋼。

1.向「印度性經」取經
英國一男性雜誌前編輯與性學專家哈柏說，「印度性經」（Kama Sutra）提及一個延後射精技術，它同時是訓練男性持久的方法。哈柏建議男性慢慢來，開始時，「進出」一次至少需花三秒以上時間，接著慢慢加速，四到五分鐘後，才換成每秒進出。當男性感覺就要射精時，最好立即停止動作，但要繼續留在女伴體內，直到感覺已掌控射出感，才可繼續做愛做的事。

2.別想著自己行不行

經過認證的性學家、性教練帕提．布里頓博士說，擔心自己行不行的焦慮感是勃起持久的頭號殺手。男性必須將這種負面思考轉換成更有自信的內在聲音。布里頓建議，焦慮感來臨時，最簡單的策略是告訴自己停止焦慮，深呼吸一下，聚精會神感受身體的感覺。換句話說，讓自己離開大腦，進入身體，感受身體正在產生的感覺。

3.快射精時改變速度

性專家凱瑟琳．豐岡建議，男性自覺快射精時，最佳方法是改變速度。此時男性不妨離開女伴身體，改將那話兒拿來上下摩擦女伴的陰唇，女性陰道下方有許多敏感的神經末梢，這種動作能讓她十分愉悅。

4.過程中放慢速度

多數男性屬於快速橫衝直撞型。豐岡認為慢速度更能讓兩人合為一體。撫摸和探索身體更能讓女伴性欲高漲。親吻女伴頸部、耳朵、以手溫柔探索身體。豐岡認為讓勃起持久的要訣是享受過程，讓它引領你到達目的地。

5.嘗試其他種類運動

布里頓建議訓練恥骨肌，即從肛門到泌尿括約肌的肌群。想了解如何以收縮方式訓練恥骨肌，可在小便中途打住，即會知道該如何訓練自己。每天三次，每次十五下，即能發揮效用。每天做這項運動，其實已在為陰莖「充氣」。收縮恥骨肌可讓好的血液流向陰莖。

6.多加練習「七、九法」

哈柏最喜歡「七、九法」，也就是快速進出七次，接著慢速進出九次，其後一再重複七快九慢、七快九慢。這種節奏對持久度無法符合伴侶需求的男性最管用，對女性也有好處，它可建立刺激女性的節奏。

7.別猛力深入衝刺

持續深度衝刺可能導致很快高潮，豐岡建議試著只進入女伴陰道後半部，換句話說，只做淺衝。深衝、淺衝相互交替，可讓男性更持久，也讓性愛經驗更有趣。

8.學習擠壓阻斷射精

布里頓建議男性學習「擠壓技術」。陰莖有三點受到擠壓時，有助維持勃起。

首先，陰莖勃起時，以拇指和食指圈住陰莖尾端，可讓陰莖維持充血。第二是按壓陰莖頭部下方，布里頓說：「它是男性的熱點，布滿神經。」最後是按壓「會陰」處，也就是從肛門前方到恥骨的部分，以手指按壓這個點，可阻斷射精，減少早洩。

作者: 小龍舟 時間: 2020-1-19 08:24
好喔

作者: happy-tom 時間: 2020-1-19 22:10
讚喔，受益良多
以收藏學習中

作者: jasonpooon 時間: 2020-2-4 12:02
我來試試看

作者: ㄚ蟲 時間: 2020-2-11 11:52
感謝提供學習中金槍不倒

作者: kkkkj 時間: 2020-2-18 01:47
謝大大分享受益良多

作者: sdfertpp 時間: 2020-2-23 13:25
很好很详细

作者: 愛飄飄的喵 時間: 2020-3-11 03:19
真的嗎，來試試看了

作者: 愛飄飄的喵 時間: 2020-3-11 03:20
這是真的嗎？太感謝了，趕快來試試

作者: KGG666 時間: 2020-5-10 00:33
這個很受用趕緊做筆記~~謝謝分享~~

作者: 353937748 時間: 2020-5-14 00:54
原来如此

作者: Levibrook 時間: 2020-5-14 14:40
等等試試看

作者: qooppzzz 時間: 2020-5-25 11:36
謝謝分享喔
下次再試看看
感恩

作者: MAX1118 時間: 2020-5-31 04:03
這個不拿筆來記下太可惜了

作者: friend012 時間: 2020-10-4 21:16
要多練習了，有時候實戰會忽然忽略...

作者: qwaszx132 時間: 2020-10-17 15:35
感謝分享

作者: chao589 時間: 2020-11-6 01:34
已做好筆記感謝版主分享

作者: 藍天雲 時間: 2020-11-26 00:29
不錯唷好文我也來試試

作者: w0919844626 時間: 2020-12-27 04:17
謝謝分享

作者: Crescentlove 時間: 2021-4-2 15:50
過來學習的，謝謝樓主分享。

作者: 渦輪三輪車 時間: 2021-4-8 10:05
正在研究中，剛好可以試試看，謝謝

作者: 王阿八 時間: 2021-4-13 17:17
感謝分享，可以試看看

作者: alanwualanwu 時間: 2021-4-20 14:06
受益良多

作者: 78062808 時間: 2021-5-2 17:57
試試看!!!~~~在來回感謝建議

作者: 窗前明月光 時間: 2021-9-7 01:35
這個學到了
感謝樓主分享

作者: dreamworld2021 時間: 2021-9-21 10:19
方法很全面，收藏了，谢谢分享

作者: kckoak 時間: 2021-9-23 16:45
這真的是一件知易行難的事情

作者: epson7497 時間: 2021-10-24 15:27
絕了！感謝傳授絕招！

作者: 春風化雨 時間: 2021-11-2 17:29
謝謝熱情分享喔

作者: perfect1319 時間: 2022-3-25 01:21
有機會可以試試看

作者: 50516 時間: 2022-3-25 05:22
正在研究中，剛好可以試試看，謝謝

作者: yy57381 時間: 2022-4-14 21:56
看起來很厲害，但是對女性用處不大

作者: Shang1002 時間: 2022-7-12 08:47
感謝分享

作者: kingtype 時間: 2022-7-26 23:13
感覺是有所幫助的

作者: tw00090289 時間: 2022-7-30 11:06
時間是當～太久射不出也不會爽

作者: 亨~~~ 時間: 2022-7-31 16:11
努力學習，成為金槍俠

作者: vess0925 時間: 2022-8-11 14:22
對我來說好像沒有用

作者: papabear2941 時間: 2022-10-13 01:59
感謝大大很實用謝謝分享改天試試應該不錯

作者: U_e97o6865 時間: 2022-10-15 22:19
分析的非常好我已經詳細閱讀後實踐了

作者: epson7497 時間: 2022-10-30 22:32
受益良多，感謝大大分享！

作者: k2455616 時間: 2022-11-2 21:56
如果你有一個愛夾愛搖的女伴說什麼都沒用阿

作者: roxlay 時間: 2022-11-3 01:23
水喔，銘記在心

作者: vnos23 時間: 2023-6-15 17:59
感谢

作者: 夏天玩樂 時間: 2023-6-21 15:12
這樣女生感受也不同

作者: s9612110 時間: 2023-7-2 02:43
感覺很實用
感謝分享
會努力學習

作者: 安仔 時間: 2023-7-4 18:57
感謝分享

作者: Dominic36588 時間: 2023-9-22 00:38
收益良多馬上試試

作者: p9988771490 時間: 2023-9-22 19:04
謝謝大大的分享

作者: 3020yoyom 時間: 2024-5-11 03:57
提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: xyz1234590 時間: 2024-11-17 01:09
感謝大大分享唷推推推

作者: excvbk903 時間: 2024-11-21 11:04
來試試看看~希望能夠幫助很多..謝謝分享

作者: xo4108 時間: 2024-12-27 01:17
太實用了

能一邊實戰一邊練習，謝謝分享～

作者: ABigBlackDog 時間: 2025-9-15 06:37
謝謝大大分享, 學起來有機會試試

作者: zzanne 時間: 2025-11-3 13:56
收藏學習中,謝大大分享

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