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怎麼做才健康？只要是讓身體更健康的方法，這裡歡迎大家來討論！ ...

已有 108 次閱讀2017-1-18 14:39 | 健康

1）　維持原有作息，避免因使用網路而推遲飲食、睡眠時間，或是荒廢課業、工作。
2）　與自己約定每天上網時間或時段，以減少花費比自己原先預期更多時間沉浸網路之機會。
3）　建議父母主動了解和參與陪伴兒少的網路活動，確保上網安全，及培養兒少網路以外之休閒，避免過長

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