頂上危機 全因頭皮不健康？豐厚感頭髮靠洗髮不夠，養髮現在就要開始！

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頂上危機 全因頭皮不健康？豐厚感頭髮靠洗髮不夠，養髮現在就要開始！   
      現代人工作壓力大，作息飲食都不正常，溼熱氣候又常戴安全帽，再加上疏於對頭皮的洗淨照護，都讓頭皮問題層出不窮，越來越多人還很年輕就出現頂上危機。華人健康網針對30~54歲男性的活動問卷顯示，約有75%男士覺得頭髮沒有豐厚感；而7成男性雖然每天洗頭，但實際檢測卻發現，仍有不少人頭皮問題需要改善。其實頭皮不健康、髮根脆弱，都是不正確的養髮觀念造成的！



台灣氣候溼熱，頭皮出油量大

經常騎機車通勤的帖先生表示，每次摘下安全帽都滿頭大汗，尤其夏天悶熱，不只頭皮會癢，甚至出現頭皮泛紅的狀況；另一位李先生也深受頭皮出油、黏膩的困擾，換了許多健髮產品也感受不到實際的效果，曾想過是否需要使用到生髮水，但又擔心藥品類的產品，長期使用會對身體造成負擔，若能有溫和不傷身的產品，覺得比較能接受。



為了參與頭皮檢測活動而特別洗完頭才來到現場的歐先生表示，檢測發現仍有許多毛孔被油汙堵塞，原來長期一直用錯誤的方式洗頭，而且頭皮缺乏營養，導致原本的頭髮越顯扁塌不健康。



市面上號稱健髮、養髮的產品琳瑯滿目，但是不管怎麼用，總是令人無感，真的要長期使用，又怕對身體不好，究竟該如何挑選？

頭皮管理師傳授養護頭皮兩大招：選對產品、做足清潔

亞太頭皮管理師認證聯盟章月明老師表示，想要擁有豐厚感的頭髮，就需要有乾淨健康的頭皮。許多家庭為求方便共用一罐洗髮精，但是每個人頭皮狀況不同，以亞洲男士來說，大部分都有容易出油的困擾，許多人以為是頭髮的問題，但是頭髮本身不會出油，是受到頭皮的影響。所以在產品上應該選擇適合自己的洗髮精，以及具有良好洗淨功能的產品，頭皮問題自然就會改善。

選擇對的產品只是頭皮清潔的第一步，「正確的洗頭方法」也很重要。章月明老師提醒，洗頭時，使用指腹輕微施力按摩，透過按摩能幫助促進頭皮的血液循環和帶走髒污與油份，水溫控制在30~35度更能有效帶走頭皮油脂，最後要注意的是，沖掉泡沫不代表沒有殘留，建議多沖洗幾次才安全。

頭皮洗乾淨還不夠，頭皮保養更重要！

章月明老師進一步說明，頭皮位於人體的最末稍，是血液循環最差的部分，平日不當的飲食、生活作息，像是喜好油炸、刺激食物、常熬夜等，都可能使頭皮無法獲得足夠的營養。

一般而言，頭皮角質軟化更新的時間需要28至39天，隨著年齡增長，新陳代謝變慢、營養逐漸流失，角質更新的時間也隨之拉長，大約在35～40歲是一個分界點，此時，就需要為頭皮多補充一些營養。市面上像是「50惠男士養髮精華」，由日本樂敦製藥專為亞洲男士研發，含有人參、薑根、茯苓、咖啡因等50大養髮成分，對於活絡頭皮、強健髮根有很好的助益。讓頭髮健康生長，守住頭髮從現在就開始一點也不晚！



亞太頭皮管理師認證聯盟章月明老師表示，想要擁有豐厚感的頭髮，就需要有乾淨健康的頭皮。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/323/78041