【〝懶〞會給你帶來5種病 】

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【〝懶〞會給你帶來5種病 】
  
意大利的一份居民健康報告指出，業餘時間既不參加體育鍛煉也不參加體力勞動的“懶蟲”已佔國民總數的40.2%，每年造成該國約2.8萬人死於懶惰相關疾病。英國人的懶惰程度更勝一籌，調查顯示，64%的父母因工作太忙懶得陪孩子玩，59%的上班族懶得走樓梯，哪怕辦公室就在二層……

懶會帶來五種病！⋯⋯

在大家看來，懶帶來的最大問題就是工作：每天有完不成的工作，找不完的資料，碼不完的字。但其實懶對人最大的危害就是會帶來疾病。因為你懶，你就會抗拒很多事情。
　　
●懶得運動

世衛組織2013年公佈，懶得運動已成為全球第四大死亡風險因素。據估算，全球每年因此而死亡的人數高達320萬人，且逐年增長。研究表明，缺乏鍛煉容易導致肥胖，中度肥胖減壽3年，重度肥胖減壽10年。
　　
●懶得做飯

不少人懶得下廚就去下館子。中國疾病預防控制中心的調查顯示，在外一餐攝入的脂肪和鈉，就超過全天推薦攝入量，久而久之容易患上高血壓、糖尿病等多種慢性病，甚至是腫瘤。

●懶得吃早餐

國內調查顯示，近四成人懶得吃早餐。然而，不吃早餐時，大腦會釋放需要高熱量的信號，導致攝取垃圾食品的機率大增，容易使“三高”找上門來，導致患心臟病的風險增加27%。
　　
●懶得動腦

研究表明，不愛用腦的人，容易過早出現記憶力衰退，老年時可能患上認知障礙。
　　
●懶得刷牙

很多人覺得“少刷一次問題不大”。殊不知，藏在口腔內的細菌還會轉移到咽喉部，引發咽炎、肺炎等呼吸系統炎症。

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