橘子超實用5大功效

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橘子超實用5大功效
   
橘子是我們日常生活中經常會吃到的食物，它的味道酸甜可口，也是很多人喜歡的水果之一。那橘子有什麼樣的養生功效呢？下面就一起來看一下吧。

1、緩解暈車
暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當暈車時把桔皮對摺，放在鼻子下麵，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。

2、治療感冒咳嗽
橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽乾、乾咳無痰等症有一定的治療效果，同時還能預防心血管疾病和糖尿病。橘皮以陳久者為佳，陳皮有潤燥化痰的作用。陳皮煎劑對支氣管有擴張作用，能治療咳嗽氣喘。

3、開胃
橘子本身就具有開胃的作用，同時可以在熬粥時加入少許桔皮，不僅美味，而且有開胃的功效。還可以把桔皮曬乾，然後泡茶喝，也有開胃的功效。

4、補充維生素C
橘子含有豐富的維生素C，橘子皮中也富含維生素C，吃橘子或者用橘子皮來泡茶或者煮飯、炒菜時加入些許桔皮，可以有效的補充人體維C。

5、防治口臭
當口臭時，可以吃橘子或含橘子皮在口中，來緩解口臭的情況。

吃橘子的注意事項
橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。生活中許多人吃橘子時，都喜歡將橘瓤外白色的筋絡扯得一乾二淨，其實，這種吃法是不科學的。
橘瓤外白色的網狀筋絡通常被稱之“橘絡”。無論從中醫學還是從現代營養學的角度來講，橘絡對人體的健康都非常有益。橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，
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