【延緩失智穴道按摩法】

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【延緩失智穴道按摩法】
  
明代醫學家李時珍先生則明確指出：「腦為元神之府」。元，首要也，元神乃人體潛在的高級思維活動，在腦中藏有的這種精神意識思維活動就是腦神，腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實，故而產生神經衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花及頭暈等症，因此，中醫認為，補腦須補腎，腎不虛則腦必健。

★提升專注力、提神穴位

◎穴位：三陰交
■位置：位於雙足內踝上3吋的位置。
■功效：精神無法集中時，多按此穴具有提神的功效。
■方法：一天2次，早晚各10分鐘。

◎穴位：百會穴
■位置：位於頭頂上正當中，由兩耳尖直上，由頂上正當中稍後的凹陷處。
■功效：有補腦和醒神的作用。
■方法：一天2次，早晚各10分鐘。

★增強記憶力穴位

◎穴位：湧泉穴
■位置：位於腳板前人字縫的凹陷處。
■功效：可增強記憶力
■方法：一天2次，早晚各10分鐘。

◎穴位：內關穴
■位置：掌腕橫紋上2吋。
■功效：健腦益智、增強記憶力。
■方法：一天2次，早晚各10分鐘。

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