便秘會加速老化

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便秘會加速老化



日本可果美公司與女子大學一項聯合研究發現，便秘會降低人體對營養成分的吸收效率，加速人體老化。

腸道負責吸收食物所含的營養成分，便秘會引起腸功能失常，影響營養吸收。研究人員調查了女子大學65名學生的排便狀況，分成便秘傾向者和非便秘傾向者兩組，分別調查她們從飲食攝取的營養成分與體內吸收的營養成分對比。結果顯示，便秘傾向者對維生素B2、維生素B6、葉酸等維生素B族的吸收率更低。

研究同時發現，便秘者尿液中異前列烷和羥化去氧鳥苷的濃度更高，這兩種化學物質通常作為測量細胞氧化壓力大小的指標。研究人員表示，這反映出便秘者體內的抗氧化營養成分不充足。

因此，女子大學教授青江誠一郎認為，便秘不僅影響營養成分的吸收，也會加大細胞氧化壓力，從而加速人體老化。

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