空污過敏增3成 黃耆養生茶不可少

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空污過敏增3成 黃耆養生茶不可少


天空一片灰濛濛，不一定是下雨的前兆，也可能是空氣太髒所致！近日空氣品質不佳，PM10（懸浮微粒）和PM2.5（細懸浮微粒）的濃度偏高，影響人體健康，中醫師表示，因呼吸道過敏而求診的患者也成長3成，平常做好養生保健，例如飲用黃耆紅棗枸杞茶，不失為預防和降低過敏不適的好方法。


預防呼吸道過敏的發作，中醫師建議自煮黃耆紅棗枸杞茶保健。（圖片提供／大里仁愛醫院）

預防呼吸道過敏 生活保健一把罩

空氣品質拉警報，過敏性鼻炎和氣喘等呼吸道過敏的患者比例不斷攀升。台中大里仁愛醫院中醫部主治醫師潘天健表示，平常做好養生保健，可預防發作或緩解不適症狀，最簡單方式就是避免接觸過敏原，每天開開窗讓室內通風2個小時，忌食寒涼生冷等刺激性食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，戒菸及避免吸二手菸，盡量避免出入空氣污濁的地方。

【黃耆紅棗枸杞茶】

飲用「黃耆紅棗枸杞茶」也是個好方法，取黃耆3錢、紅棗3錢、枸杞3錢，加水1000毫升合煮，滾後轉小火續煮20分鐘，濾渣即可。體質較熱或夏天時可加少許菊花，體質較寒或冬天時則可加桂圓，調整體質，減少過敏發作。需注意的是，雖然茶飲的濃度不如中藥，但大量長期服用者最好還是諮詢專家意見，避免因體質不合而出現副作用。

此外，使用辛溫、逐痰、祛寒等中藥進行穴位敷貼的「三伏天灸療」，或是針灸治療、無痛雷射針灸，也都是可調整體質的日常保健方法之一。


潘天健中醫師表示，過敏性鼻炎屬於「鼽嚏」範疇，治療時應視個人體質再處方。（圖片提供／大里仁愛醫院）

中醫治療過敏性鼻炎 視體質虛實寒熱再用藥

治療上，中醫認為過敏性鼻炎屬於「鼽嚏」範疇，多由肺、脾、腎三臟虧虛加上外邪入侵鼻竅而致病。其病主要在肺，但與脾、腎有密切的關係，中醫治療需配合病患體質的虛實寒熱來用方，常用的有辛夷清肺湯、蒼耳子散、玉屏風散、六君子湯、金匱腎氣丸等。

潘天健中醫師表示，中醫在治療過敏性鼻炎時，同時也對氣喘及腸胃功能有所幫助，許多病患體質獲得改善，不但過敏症狀減輕，睡眠、食慾和學習狀況也跟著變好，身高成長也比之前快速。但長期服用西藥的氣喘病患，要小心不要貿然停藥，應依照醫師指示用藥，以免加重病症。

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原文網址 http://www.top1health.com/Article/258/25394               

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• 新聞來源：華人健康網
  

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