【無可挑TEA，茶葉好處多】

kinhwa

【無可挑TEA，茶葉好處多】

   

據英國《每日郵報》報導，一項最新研究發現，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發病風險。

✿降低膽固醇和血壓
喝茶可使血總膽固醇水準下降25%。還有一項研究喝茶與高血壓發病關係的調查發現，不喝茶的人高血壓的發病率高於喝茶的人4%，茶的確有一定的降壓作用。

✿減小患糖尿病的風險
長期追蹤觀察發現，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少了33%。

✿防治早老性癡呆
茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助於維持大腦血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。

✿抗壓力和抗焦慮作用
茶含有茶氨酸，它是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加產生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態和總體機能 。

✿減肥瘦身效果
喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。


來自群組: ♨ 秋居 ♨

jimmy820108

但是喝茶也是要多多注意自身的口腔問題唷!