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梅子汁防濕疹?5秘訣擺脫濕疹危機

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發表於 2015-3-12 08:49:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
梅子汁防濕疹?5秘訣擺脫濕疹危機


春雨綿綿,討人厭的濕疹問題也像春雨一般反覆發作,讓人不堪其擾!網路盛傳適度飲用滋味酸甜,偏鹼性的新鮮梅子汁,有助中和濕疹患者的酸性體質,達到改善、舒緩濕疹症狀的效果。但香甜可口的梅子真有這麼神奇的效果嗎?皮膚科醫師表示,遠離過敏原才是擺脫濕疹的不二法則。


春雨綿綿,討人厭的濕疹問題也像春雨一般反覆發作,讓人不堪其擾!

對於飲用梅子汁有助改善濕疹問題的說法,皮膚科醫師趙昭明指出,撇開濕疹與酸性體質是否有關連不論。光就人體吸收代謝的程序來看,梅子中的鹼性物質在進入人體腸胃道後,是否還能保障其維持偏鹼性的性質,就是相當大的考驗;更不用說濕疹的發生與過敏性體質有關。因此,想要透過飲用梅子汁來改善、舒緩濕疹問題,效果相當有限。

春季濕疹好發!環境過敏原誘發是主因

事實上,濕疹是一種不論各個年齡層都有可能引起的過敏性皮膚病,根據症狀表徵不同,又可分為異味性皮膚炎、汗皰疹、富貴手等各式型態;但不論上述何種型態,通常都伴隨有發紅、水腫、乾癢、起泡等不適反應。發於季節交替、溫濕度差異大的氣候下,特別是濕氣重、春雨綿綿的春天更是嚴重。

不過,究竟為什麼春天會成為濕疹的高好發時期呢?趙昭明醫師解釋,這與春天濕氣重,是黴菌、塵螨的繁殖生長的最佳環境有關。人體在接觸花粉、塵螨、黴菌等大量存在於環境中過敏原的情況下,異味性皮膚炎、汗皰疹、富貴手等濕疹性過敏性皮膚病自然接踵而來。


除了避免水分過度殘留於皮膚外,有濕疹問題的患者,日常肌膚的清潔、保養也很重要。

濕疹不上身!5保養秘訣報你知

想要遠離濕疹的威脅,不讓惱人的搔癢感纏身,有過敏體質的患者,在日常生活中究竟該如何小心防範呢?趙昭明醫師提供5大日常保養秘訣,幫助有過敏性體質的患者擺脫濕疹危機,遠離搔癢不適的干擾。

秘訣1/保持肌膚乾爽透氣

流汗是身體代謝、去除老舊廢物的重要途徑。不過,對於有過敏性皮膚炎問題的患者來說,為避免流汗後汗液未拭,使空氣中的塵螨、髒污、過敏原更易沾附,造成皮膚刺激、堵塞毛孔,增加過敏發作機會。建議流汗後,應儘速將汗水擦乾,保持肌膚乾爽;並於日常生活中,盡可能穿著寬鬆透氣的棉質衣料,少穿尼龍化纖等緊身或貼身衣物較合適。

不過,要提醒的是,有過敏性體質患者切勿應擔心流汗引發過敏,而拒絕運動。事實上,運動流汗不僅有利提升人體肌耐力,更有調整改善體質、提升代謝、免疫力的作用。

秘訣2/清潔勿過度水溫掌控是關鍵

除了避免水分過度殘留於皮膚外,有濕疹問題的患者,日常肌膚的清潔、保養也很重要。不僅臉部肌膚清潔次數每日不宜超過2次、日常清潔的水溫更不宜超過40℃,以降低、減少皮膚的刺激。


濕疹患者除了應定時清潔寢具、自身居家生活環境,減少塵螨、霉菌滋生外,日常生活上盡量避免接觸油漆、洗潔精、橡膠等過敏原也非常重要。


秘訣3/保持居家環境整潔

濕疹患者除了應定時清潔寢具、自身居家生活環境,減少塵螨、黴菌滋生外,日常生活上盡量避免接觸油漆、洗潔精、橡膠等過敏原也非常重要。

秘訣4/睡眠足、減壓樂活

壓力是萬病之源,無形的壓力,亦會引起身體的過敏,造成局部皮膚不適的產生。正面思考、放鬆心情、減少情緒壓力,並維持正常的作息、睡眠充足,也是預防濕疹不可忽略的細節。

秘訣5/少吃刺激性食物

有過敏體質的患者,日常飲食中除了避免接觸菸酒、少吃辛辣、油炸的剌激性食物,或加工食品外,多吃當令新鮮、清淡的食物,也有一定的改善作用。

【皮膚科醫師小叮嚀】:

除了日常生活中僅記上述5大保養原則外,趙昭明醫師提醒,為避免濕疹反復發作、經久不癒演變成慢性濕疹,造成皮膚損傷,出現皮質增厚、粗糙、苔蘚樣病變發生,更難治癒、影響外觀。一旦肌膚出現大面積發紅、水腫、乾癢、起泡等疑似濕疹症狀,切勿諱疾忌醫,應儘速尋求專業醫師協助、釐清病因,加以治療改善,較有保障。

原文網址 http://www.top1health.com/Article/302/23515        
來自群組: ♨ 秋居 ♨
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