8種食物降低你的膽固醇！

kinhwa · 發表於 2015-2-10 01:21:15

8種食物降低你的膽固醇！

現代人越來越愛吃美食，膽固醇可能在不知不覺間就超過理想值了！

除了海鮮、蛋黃、和內臟類，是大家都知道要適量攝取，否則會飆高膽固醇！

以下還要跟大家分享8種能幫你降低膽固醇的食物喔！

1. 黃豆（豆腐、豆漿、味噌）
2. 燕麥
3. 鮭魚
4. 橄欖油
5. 蘋果
6. 葡萄柚
7. 綠茶、烏龍茶
8. 大蒜

來自群組: ♨ 秋居 ♨

10235237 · 發表於 2015-2-12 21:38:29

大蒜
最近常吃怪不得膽固醇下降

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[生活小秘方] 8種食物降低你的膽固醇！