皮膚乾燥好困擾，你可以這樣做

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皮膚乾燥好困擾，你可以這樣做


最近走在路上，是否感覺到秋天涼爽的氣息呢?舒適之餘皮膚乾燥的症狀卻漸漸浮現，皮膚變的皺巴巴，該怎麼辦呢?今天就來教教大家如何維持水嫩健康的皮膚。


皮膚會皺是因為角質層缺水、新陳代謝變慢、皮脂膜生成速度變慢等原因，中醫認為秋天這時後適合進行生津養肺、潤燥護膚保養，可食用麥冬來改善皮膚乾燥的症狀。
麥冬味甘氣涼，微苦。歸心、肺、胃經。其內含多種皂苷、氨基酸、葡萄糖、維生素A、鋅、銅、鐵等微量元素，具有良好的益胃潤肺功能，能使氣血充足，面色紅潤。


麥冬茶DIY
材料: 麥冬
作法: 將麥冬用清水洗乾淨後，用開水沖泡10分鐘即可，有良好的潤肺護膚作用。


除此之外正常的生活作息及充足的睡眠才是治本之道，過度熬夜會產生肝熱，使肝氣鬱結，造成皮膚黯沉、乾燥等症。
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