【9種排毒食品吃掉小肚腩】

kinhwa

【9種排毒食品吃掉小肚腩】

1.地瓜含纖維質可促腸胃蠕動；
2.綠豆清熱解毒、除濕利尿；
3.燕麥滑腸通便；
4.薏仁有助改善水腫型肥胖；
5.小米是溫和纖維質易消化；
6.糙米有豐富纖維，整腸利便；
7.紅豆可增加腸胃蠕動；
8.胡蘿蔔可改善便秘；
9.山藥可減少皮下脂肪堆積。


來自群組: ♨ 秋居 ♨

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感覺是很有用的新知識，感謝分享囉~