這樣做！寒冬鎖住全身肌膚水份的10法則

kinhwa

這樣做！寒冬鎖住全身肌膚水份的10法則
     
大家都有個錯誤的觀念：保溼產品能讓你的肌膚更有水份。這是不正確的，因為保溼產品並不是幫你的肌膚添加水份，而是替你鎖住水份。如果在寒冷的冬天裡， 乾燥的肌膚一直困擾著你，那麼請切記「鎖住水份」的概念，能有效預防肌膚乾裂、鱗屑及惱人的敏感現象。如何讓肌膚一整個冬天都充滿水份，Patricia Wexler醫生提供以下10個鎖住肌膚水份的小撇步：



1. 不要洗太燙的熱水澡，最理想的溫度是溫水。
2. 不要淋浴太久。Wexler醫師建議，最好的淋浴是要溫度微溫而且時間不要太長。
3. 減少泡澡次數。過多的熱氣會減少肌膚的水份，因此，淋浴相對來說對皮膚比較好。
4. 在肌膚還濕潤時，擦上保溼產品。肌膚會在洗完澡後的5分鐘開始流失水分，所以最好能儘快在這5分鐘內擦上保溼用品。



5. 使用含有石蠟、神經醯胺…的護唇膏，在濕潤的狀態下能持續比較久，對嘴唇達到滋潤效果，比含有蜂蠟的護唇膏更有功效。
6. 多用霜狀產品。液態的保溼產品含有較高的酒精成份，會讓肌膚乾燥。
7. 使用含有神經醯胺的保溼霜。Wexler醫生說「神經醯胺就像是膠水一樣，能把肌膚的細胞綁在一起，幫助皮膚維持原本的樣貌並有保護作用，是最佳的屏障修復。」



8. 大分子的護膚精油無法保溼。Wexler醫師認為，精油可以鎖住水份，但是前提是要在有水份的情況下，因此，要有效的使用精油，醫師建議先在臉上擦上保溼 霜或乳液，之後再敷上潤膚精油，以達到最佳效果。(市面上有些護膚油強調分子小，需塗抹在乳液之前，購買時要先了解使用方法。)
9. 去角質產品要挑選含有精油成份。醫師建議使用含有荷荷巴油和維他命E的精油來去角質。且去角質並不會達到保溼效果。去角質是去除死皮，以利保溼產品更能深入肌膚底層，但對於鎖住肌膚的水分並沒有太大的幫助。
10. 使用溫和、無皂、無香料的沐浴乳比香皂來的好，可減少肌膚接觸洗滌劑和甘油。
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