長壽的25項好習慣

kinhwa

長壽的25項好習慣

家裡亂糟糟、吃飯沒嚼幾口就咽、工作馬馬虎虎，這不僅習慣不好，還會影響到人的壽命。英國《每日郵報》綜合25項最新研究以及專家提示，總結了能讓人長壽的好習慣。

1. 倒著看書。
2. 不碰公廁門把手。
3. 常吃香蕉。
4. 練習深蹲。
5. 每天喝茶。
6. 生病時喝優酪乳。
7. 每天用牙線。
8. 用吸管練呼吸。
9. 家裡乾淨整潔。
10. 交健康的朋友。
11. 愛種花草。
12. 每天吃洋蔥。每天吃80克左右的洋蔥。
13. 不把水果放冰箱。
14. 每週至少2次性生活。
15. 沒有啤酒肚。
16. 曬太陽。
17. 咧嘴笑。
18. 努力工作。
19. 敢說真話。
20. 與父母關係親密。
21. 夫妻適當拌嘴。
22. 每口飯嚼20次。
23. 扭動身體。
24. 做菜少放鹽。
25. 帶孩子。

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