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[生活小秘方] 小心!這些食物吃多了會變醜

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發表於 2014-12-15 08:08:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小心!這些食物吃多了會變醜
     
英文有句俗諺,You are what you eat(人如其食),意思就是,一個人的飲食習慣與個性息息相關,
長期吃下甚麼食物從臉就可以觀察出來。一般印象,有些食物看起來似乎沒有那麼糟,但是小心吃多有
可能會變醜。根據環球日報與康健雜誌的報導指出,以下這些食物要小心攝取。

1.咖啡、茶
現代上班族上班一杯咖啡,中午休息一杯茶,喝咖啡可以提神飯後一杯茶可以去油膩,但是咖啡和茶會
色素沉澱導致牙齒泛黃,茶與咖啡的咖啡因也會阻礙鐵質吸收長期將會造成貧血,失去紅潤的氣色。

2.甜點
蛋糕甜點下午茶,少了這些食物人生就沒意義了,但要小心人造奶油所含的反式脂肪,除了讓人變胖還
會長痘痘。糖分會破壞膠原蛋白,誘發肌膚發炎、讓皮膚失去彈性並刺激粉刺生長。

3.速食
速食是垃圾食物,但因為快速又方便,忙碌的生活總是無法不吃,但要小心速食的低蛋白質、高脂肪酸、
自由基會導致面皰病變,對皮膚造成嚴重威脅。

4.胡蘿蔔、木瓜等紅色蔬果
胡蘿蔔、木瓜等紅色蔬果能抗癌與幫助消化,營養價值高,但吃太多恐怕會變黃臉婆!因為這些蔬果中
的類胡蘿蔔素讓色素沉澱在皮膚真皮層中,導致皮膚暗沉、泛黃。

來自群組: ♨ 秋居 ♨
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