小運動讓你變猛男

calvenxxx · 發表於 2011-9-9 03:46:55

１、走路、騎腳踏車、騎馬……因為走路或騎腳踏車時，睪丸會相互摩差，大
　　　　腿的血液也會加速循環可有助性功能提昇。

　　２、可以常練習蹲馬步，練習下盤的耐力，以前的人上廁所都是用蹲的，性功
　　　　能也較好。

　　３、當你坐在椅子上辦公時，也可以練習提會陰穴的動作，此時閉口舌往上頂
　　　　，會更好。

　　４、每天一早不要急著下床，可以在會陰穴的地方用手指按摩７７－４９下。

　　５、洗澡時可以用手去轉動睪丸，就像在轉鐵球一樣的動作。

　　６、洗澡時用手摩擦陰莖，當其充血漲大時，用點力握住龜頭下緣，常練習龜
　　　　頭會加大。

　　７、搖呼啦圈也很好，腰力好，腎也間接受到刺激運動，腎主水，腎水夠自然
　　　　性功能強。

　　８、良好的睡眠品質，少酗酒，相信你也知道的，可多按摩肚臍以下約三指的
　　　　關元穴。

lins4569 · 發表於 2011-9-15 00:45:19

受益良多>< 榭謝版主!

正義之士 · 發表於 2011-9-26 20:52:54

還蠻有道理的
我會試著做看看的

小周雨林 · 發表於 2011-10-27 15:06:47

很棒的文章~多謝分享
我來試試看

lansir · 發表於 2011-10-28 20:13:22

這應該算是不用自摃的揆發保典，如獲智寶，感謝分想。

沒感覺 · 發表於 2011-10-30 14:33:47

有空來練練看哩~謝謝大大唷^^

顯示全部樓層 · 發表於 2011-11-3 22:34:07

受益良多><
還蠻有道理的

gn01117211 · 發表於 2011-11-10 11:49:47

非常實用.謝謝大大的指教

爽翻 · 發表於 2011-11-13 18:14:28

給版大一個讚這真是造福很多人!

LMMODESTY · 發表於 2011-11-17 18:55:39

以上全部做到的話~可以讓女生埃埃叫嗎

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